12% Rabatt: 14 Tage Einführung in Hot Yoga Aarhus

Bikram Yoga besteht aus einer Reihe von 26 Stellungen und zwei Atemübungen, die bei 40 Grad Hitze ausgeführt werden. Der gesamte Körper wird beansprucht und der Fokus liegt auf Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Der Kurs soll Verletzungen heilen, mehr Energie erzeugen, Stress abbauen und Ihren Körper ins Gleichgewicht bringen. Inferno Hot Pilates kombiniert die Prinzipien von Pilates mit hochintensivem Intervalltraining. Die Trainingsform ist wirksam zur Kräftigung und zum Muskelaufbau, zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, zur Verbesserung der Fitness und zur Fettverbrennung.

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