Der Körper schwebt schwerelos im Wasser. Die Geräusche werden ausgeschaltet, die Augen werden langsam nach innen geschaukelt und die Atmung fällt und steigt in einem ruhigen Tempo. Es ist Zeit, eine Pause einzulegen, und hier im geschlossenen Raum des Schwimmbeckens gibt es Überfluss und Raum, damit sich die Ruhe im ganzen Körper ausbreiten und das Gefühl auf den Kopf übertragen kann. Ganz automatisch gleiten Sie in eine Blase der Achtsamkeit, in der 90% Ihrer normalen Sinneseindrücke weggeschnitten werden, so dass alltägliche kleine und große Herausforderungen in den Hintergrund drängen. Die meisten von uns brauchen diese Pause, aber wir haben viel zu viele Ausreden, um sie aufzuschieben. Jetzt haben Sie die Möglichkeit, mit gutem Gewissen Ihre dringend benötigte Auszeit zu nehmen.